4/10日 ゆっくり土曜日(*^_^*): ジュンジイジイー・ナナバ－バーの創作日記

今朝はすっきり良い睡眠がとれました(*^_^*) ７時ジャストに起床し、ルーティンの家事を済ませ、朝食もゆっくりとりました(*^_^*) 久々にトップに行き、必需品の食材を購入してきました(*^_^*) そうそう、昨日主人が作ってくれた塩だれレタスが最高で、なんと二人で1玉完食してしまいました(*^_^*) そのせいか、腸の調子がさらによくなり、爽快な朝となりました(*^_^*) 主人がゆっくり朝食をとった後に、10時半くらいからベルクまで買い物散歩に二人ででかけました(*^_^*) 国産の牛すね肉が半額になっていて、ビーフシチューを急遽つくることになりました(*^_^*) 主人には、たまねぎやにんじん、トマト缶などまでリュックに入れてもらい、良い散歩ができました(*^_^*) 帰宅後、すぐにビーフシチューを煮込みだして今その途中です(*^_^*) しそチーズの油揚げも準備して、やきさばも焼きました(*^_^*) 夕食は温キャベツとやきさばとかぶの酢漬けとしそチーズの油揚げの予定です(*^_^*) ビーフシチューを似ている間にマスクも１枚つくりあげました(*^_^*) フラダンスの先輩がレッスンをやめるとの事で、私に衣装をわけてくださるとの事、来週の水曜日に我が家におよびすることにしました(*^_^*) 一緒にできなくなったのは残念ですが、お友達になれそうで嬉しいです(*^_^*) 主人は今、私の目の前で、６月の三線ライブの練習を始めました(*^_^*) 頑張ってるな～(*^_^*) 昨日スマホのネットで「オキシトシンというホルモンの話をみていて、私たち夫婦の様な50年近く一緒にいる夫婦が仲良く暮らす為にもこのオキシトシンというホルモンが必要との事(*^_^*) 空気のような存在で、お互いに欠かせない存在になるためにも、感謝や大切に思う心（お互いに癒やされる事存在）を作りだすこともできるそうです(*^_^*) おかげ様で、我が家もそんな感じになっています(*^_^*) 毎日の散歩もいやいやでなく気持ち良くできているのは有り難いです(*^_^*)