6/14日 孫二人と娘と行田体幹トレーニング(*^_^*): ジュンジイジイー・ナナバ－バーの創作日記

ほぼ3ヶ月ぶりの体幹トレーニング！最高でした(*^_^*) 行田の友人も参加できたので、5人で楽しみました(*^_^*) 数ヶ月で、私の筋力はこんなに落ちてしまって！！ショックでした(´･ω･｀) 全員がトレーニングが終わって、すっきりしたようです(*^_^*) 先生に感謝です(*^_^*) 6歳の孫は昨日からお泊まりして、仲良く過ごしました(*^_^*) 元気な孫はトレーニングが始まるまえから、動き回り、その後3時間もトレーニングに付き合って！！ 細い身体のどこにそんなエネルギーが～！！ 私も久々に体重が500グラム落ちました(*^_^*) やっぱり、筋トレ、最高です(*^_^*) 5時半くらいまで、片付けをして、その後夕食の準備をして、7時半くらいにようやくお風呂に入って、ほっとしました(*^_^*) 達成感ばっちりです(*^_^*)