10/20日 義妹宅に主人と訪問 ― 2019/10/20 08:29
朝6時半起床で、家事を済ませて、今ブログを書いてます(*^_^*)
久々に義妹宅にお邪魔する予定です(*^_^*)
主人は中々遠出をしたがらないのですが、義妹宅には仲の良い義弟もいるので、おそらく昼から酒盛りかもしれません(笑)
でも、主人にはどんどん外出してほしいので、良かったかな(*^_^*)
私も一週間の間に横浜へ2回も行くことになりました(*^_^*)
どちらも会いたい人に会う目的なので喜んで~(*^_^*)
昨日、かなり肩甲骨周りをハードにトレーニングしたので、今朝は少し筋肉通が残ってました!!
2週間ぶりの体幹トレーニングで、身体が硬くなっていたのがわかりました!!
最近毎晩しているスクワットは一日置きくらいが良いとの事で、昨日は休みました(笑)
その代わりですが、昨日届いた簡単エクササイズ(ツイスターディスク)をして眠りました(*^_^*)
美味しい物を遠慮せず食べて、運動で摂取カロリーと同じくらいの運動をして健康管理をするのが、今の私のライフワークになっています(*^_^*)
11月から、週一日何も用事の無い日ができたら、少しスローマラソンもチャレンジしたいと思ってます(できるかな(笑)
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