5/18日 はせがわ農園のトイレ掃除へ(*^_^*) ― 2023/05/18 06:23
朝5時半に起床し、ゆっくりルーティンを済ませて、今朝食も済ませたところです(*^_^*)
昨日は100歳体操で筋トレをしましたが、やはり股関節は気をつけないといけないと痛感しました(´･ω･｀)
おかげ様で、無理な運動をしなくなってからは、戻りましたが、大事にして、維持をしなければと思いました(*^_^*)
いきいきの先輩から誘われて、リズム体操の体験に行かせてもらう事になりました(*^_^*)
ZUNBAを諦めたように、ハードなら入会はできないですが、軽い運動なら是非入会したいと思いました(*^_^*)
結局、月曜日以外は予定が入ることになりますが（笑）
身体が運動をホッしているようです（笑）
今日も夏日になるとの事、自転車運転も気をつけようと思います(*^_^*)
はせがわ農園で、いきいきのチラシをコピーさせてもらい、長女に昆布真紀を届け、従業員の皆さんにおさつどら焼きをプレゼントと、トイレ掃除に行く予定です(*^_^*)
暑くなる前の9時前には行ってきます(*^_^*)
明日、明後日は忙しい日程になりそうですが、大切は用事なので、頑張ります(*^_^*)
今日の夕食は焼き鮭とラタトゥイユのチーズ焼きともずく酢の予定です(*^_^*)
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