9/13日 数ヶ月ぶりの体幹トレーニング(*^_^*) ― 2020/09/13 17:44
待ちに待った体幹トレーニングの日でした(*^_^*)
孫も楽しみにしていたので、早い時間から部屋の模様替えをして、準備万端にしておきました(*^_^*)
今日は中3に次男も初参加しました(*^_^*)
長男と同じで、身体が硬いようです(笑)
でも今始めれば、体幹が整い、楽しみだなと思っています(*^_^*)
2時間たっぷり、3世代の対応をしてくださいました(*^_^*)
さすがです(*^_^*)
娘もだるさがすっかりとれたと喜んでました(*^_^*)
私も同じです(*^_^*)
やはり筋肉トレーニングは大事ですね(*^_^*)
レッスン後に部屋を片付け、急いで夕食の用意をしました(*^_^*)
今日は、味のフライとブロッコリーとなすのしぎ焼きと紅茶豚の炒め物です(*^_^*)
明日は健康診断に夫婦で行く予定です(*^_^*)
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