3/15日 行田体幹トレーニングの初日でした(*^_^*) ― 2020/03/15 18:34
我が家のリビングに何もおかずに、体幹トレーニングレッスンをしていただこうと、準備をした(*^_^*)
狭すぎないか心配をしたが、先生は全然大丈夫と言ってくれたので、ほっとしました(*^_^*)
今日は長女と孫と私の親子3世代だけのレッスンでした(*^_^*)
幸い駅から近い自宅なので、先生も喜んでくれました(*^_^*)
長女は1ヶ月ぶりのレッスンで、私は2週間空けてのレッスンでした!!
身体がなまっているのを感じていた私なので、レッスン後のすっきり感は最高でした(*^_^*)
長女も同じ様二感じたようです(*^_^*)
肩こりもひどくなっていたようで、すぐに先生が気付いてくれて、直してくれました(*^_^*)
定期的に運動することの大切さを感じます(*^_^*)
実は昨日、パソコンのユーチューブで、タヒチアンダンスレッスンを見つけて、パソコンを前に懐かしい動きをしてみました(*^_^*)
運動不足解消ができました(*^_^*)
これから、毎日レッスンチャレンジしてみようと思います(*^_^*)
タヒチアンダンスレッスンは体幹トレーニングにもなり、すっきりできます(*^_^*)
楽しみです(*^_^*)
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