11/18日 午後のみキャリア塾へ ― 2019/11/18 10:12
昨夜は主人があさひ亭から戻ってくるまで、私は運動もできて、ようやく摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスがとれて、眠りにつきました（笑）
摂取エネルギーが過多になると、異常に眠くなり・・・払拭すべく、散歩に行ったり、運動したりとコントロールできるようになった(*^_^*)
今朝は7時前に起床し、家中を片付けたり、洗濯も沢山できて、マンションの友人宅にも30分くらいおしゃべりにいってきた(*^_^*)
学校に出かける前に、時間が少し余ったので、ブログを書き始めました(*^_^*)
今日の昼食はなすとパプリカと豚肉のバルサミコ酢炒めです(*^_^*)
後ロールキャベツは解凍しておきました(*^_^*)
主人の血糖値が上がらないように、上手に食べてもらいたいと伝えて！！
夕食はしめさばとアボカドの刺身の予定です(*^_^*)
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